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常見問題 (FAQ)
Q: 攝護腺吃什麼比較有效？
研究發現，多吃十字花科類的蔬菜，包括綠花椰菜、芥藍、高麗菜和包心菜，能降低罹患攝護腺癌的機率。 此外高纖維類食物，如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥）可協助新陳代謝。 綠茶因為含有兒茶素，可以殺死一些細菌，增強免疫系統，喝大量的水或綠茶有助於身體排除毒素。
Q: 瑪卡對攝護腺有幫助嗎？
瑪卡有助於改善攝護腺健康，尤其是紅瑪卡。 在動物實驗中，紅瑪卡可以降低良性的前列腺增生，而且劑量越高，攝護腺縮小的程度也越高，同時還能降低罹患前列腺癌的風險。